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COACHING-ABLAUF *

und weiterführende Informationen

1. Schritt

Wunsch/Problem erkennen

2. Schritt

Auftragsklärungs-Gespräch

3. Schritt

Zielklärung und Maßnahmen-Entwicklung

4. Schritt

Lösungs-Fokussierung und prakt. Umsetzung

5. Schritt

Ziel-Erreichen und Feiern

Nach-Reflexion

1. Schritt: (Wunsch/Problem erkennen)

Du hast erkannt, dass Du einen Wunsch hast oder ein Problem lösen möchtest. Dies ist der erste Schritt, und es ist großartig, dass du diesen Schritt gemacht hast.

2. Schritt: (Auftragsklärungs-Gespräch)

Wir vereinbaren ein kostenloses (30-45-minütiges) Kennenlern-/Auftragsklärungsgespräch. In diesem Gespräch möchten wir herausfinden, ob wir gut zusammenpassen und ob das Thema für Dich stimmig ist.

3. Schritt: (Zielklärung und Maßnahmenentwicklung)

Nachdem wir uns entschieden haben, zusammenzuarbeiten, beginnen wir mit der konkreten Klärung deiner Ziele. Wir entwickeln gemeinsam Maßnahmen, die Dich Deinem definierten Ziel näherbringen.

4. Schritt: (Lösungsfokussierung und praktische Umsetzung)

Hier finden wir Lösungen und setzen sie um. In den Coaching-Sitzungen arbeiten wir an praktischen Schritten, um Dein Ziel zu erreichen. Wir überwinden Hindernisse, entdecken neue Möglichkeiten und entwickeln effektive Strategien. Du erhältst konkrete Handlungspläne, die Du Schritt für Schritt umsetzt. Ich begleite Dich als Sparringspartner und unterstütze dich dabei, Herausforderungen zu meistern und den Fokus auf die gewünschten Ergebnisse zu halten. Durch Lösungsorientierung und praktische Umsetzung gewinnst Du Klarheit, Selbstvertrauen und Handlungskompetenz. Du erreichst Deine Ziele und spürst positive Veränderungen. Gemeinsam machen wir deine Vision zur Realität.

5. Schritt: (Ziel-Erreichen und Feiern, Nach-Reflexion)

Am Ende unseres Coachings, wenn Du Dein Ziel erreicht hast, "feiern" wir gemeinsam Deinen Erfolg. Wir nehmen uns Zeit, um Deine erreichten Fortschritte zu würdigen. Außerdem reflektieren wir den Coaching-Prozess und schauen auf das Gelernte zurück.

Dieser strukturierte Coaching-Ablauf unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in deinem Leben zu verwirklichen. Ich freue mich darauf, dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.

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Bei mehreren Coaching-Sitzungen bin ich auch sehr gerne in der Zwischenzeit für DICH da, falls Du Fragen hast oder einfach, dass ich bei Dir nachfrage, wie der aktuelle Stand Deiner Umsetzung ist und was Du evtl. noch bräuchtest ;-)
Einfach, weil es mir ein Herzensanliegen ist, dass es Dir gut geht und Du Dein Ziel erreichst.

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* Für individuelle Team-Coachings, Workshops und Trainings ist die Struktur ähnlich.

»Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten im Stande sein werden. Was wir können und möchten, stellt sich unserer Einbildungskraft außer uns und in der Zukunft dar; wir fühlen eine Sehnsucht nach dem, was wir schon im Stillen besitzen. So verwandelt ein leidenschaftliches Vorausergreifen das wahrhaft Mögliche in ein erträumtes Wirkliches.«
[Goethe 1812, S. 419]

Die Kraft ist in Dir!
Lass' sie frei und gehe Deinen Weg voller Freude und Leichtigkeit jeden Tag, immer mehr!

Mein Coaching-Stil: 
Das sagen meine Klienten

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  • achtsamkeits- und intuitionsfördernd

  • Perspektiv-erweiternd

  • strukturiert, individuell, vertrauensvoll, diskret, offen, wertschätzend, leidenschaftlich

  • Nach Ethik-Grundsätzen des ICF (International Coach Federation)

Image by Shubham Dhage

Meine Methoden

Für meine Arbeit greife auf einen vielseitigen, bewährten Werkzeugkasten zurück.

Dazu gehören u.a. Methoden bzgl.:

  • systemisch-lösungsorientierte sowie ressourcen-orientierte Interventions- und Fragetechniken,

  • Erkenntnisse aus der Transaktionsanlyse (TA, nach Eric Berne),

  • der Gewaltfreien Kommunikation (GFK, nach Marshall B. Rosenberg),

  • Nutzen der eigenen Intuition und von somatischen Markern (nach Dr. Maja Storch),

  • Stress- und Ärgertransformation,

  • Glaubenssatz- sowie Schattenarbeit (nach  Carl Gustav Jung),

  • diverse Imaginationsübungen zum Entspannen und in Kontakt-Kommen mit seinem Unterbewusst-Sein.

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Ich biete Dir/Euch ein professionelles, vertrauensvolles und inspirierendes Umfeld, um Dich/Euch dabei zu unterstützen: ​

  • Deine/Eure Barrieren und Talente zu identifizieren,

  • Klarheit zu finden,

  • erfolgreich neue Gewohnheiten zu entwickeln,

  • Dir/Euch konkrete, erreichbare und realistische Ziele zu setzen sowie

  • diese erfolgreich für ein erfülltes, zufriedenes Leben umzusetzen.

  • dass Du/Ihr auf Dein/Euer neues Level komm(s)t

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Ich bin davon überzeugt, dass ich Dich bzw. Dein Unternehmen aktiv dabei unterstützen kann, zu mehr Klarheit, Effektivität und Leichtigkeit zu gelangen.

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Das Coaching

Dem Coaching geht grundsätzlich ein individuelles, kostenloses Auftragsklärungsgespräch voraus, damit beide Parteien herausfinden können, ob die 'Chemie' stimmt und das Thema passt.

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Meine Coaching-Leistungen berechne ich nach Stunden. Den genauen Wertschätzungsbetrag stimmen wir individuell im Auftragsklärungsgespräch ab.

Die intensive Vor- und Nachbereitung des Coachings ist ebenfalls wie das Coaching selbst im Preis inbegriffen.

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Bezüglich Team-Coachings, Workshops, Trainings und Moderationen ist die o.g. Verfahrensweise analog, ebenso etwaiger Paket-Preise.

Coaching-Formate

Meine Coaching-Formate

  1. Einzel-Coachings

    • in Präsenz, persönlich

    • gerne bei Ihnen vor Ort oder bei mir

    • gerne auch im Freien/Natur, unter Nutzung der Natur als zstl. Coaching-Partner (Natur-Coaching, wenn gewünscht)

    • telefonisch

    • virtuell (MS TEAMS, Zoom, FaceTime, …)
       

  2. mehrtägiges Intensiv-Einzel-Coaching (bei Ihnen vor Ort, gerne auch an wunderschönen Kraftorten, die Ihnen gut tun,
    z.B. am Meer, in den Bergen) [auf Anfrage]
     

  3. Team-Coachings/Workshops/Trainings (bei Dir/Euch vor Ort, gerne auch an wunderschönen Kraftorten, die Dir und Deinem Team gut tun,
    z.B. am Meer, in den Bergen, in ansprechenden Hotels) [auf Anfrage]

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